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GRAVIDEZ NO VERÃO

Publicado em 12/01/2019

Gestantes devem ter cuidados especiais no verão
 
Apesar de ser um processo natural do corpo feminino, a gestação requer alguns cuidados por parte das mulheres. O verão exige ainda mais cautela, principalmente por conta do calor.
 
ÁGUA 

A ginecologista e obstetra Aline Forattini explica que o cansaço típico da gravidez fica ainda mais frequente durante os dias mais quentes. Já a pressão arterial tende a cair, o que pode provocar tonturas e até desmaios. “Nesse período, a hidratação é fundamental. O consumo de água ajuda a evitar o mal-estar e reduz o inchaço que pode surgir nas pernas e nos pés”, destacou.  
 
FRUTAS 
 
A alimentação, que deve ser saudável durante toda a gestação, precisa ser ainda mais leve e balanceada durante o verão. “A gestante deve optar por frutas, legumes, vegetais e carnes magras”, acrescentou.


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